Останнім часом я не висипаюся, все ще втомився. Дуже часто я відчуваю, ніби прокинувся і прокинувся. Я прокидаюся втомленим, часто з головним болем, без волі жити, ніби мозок пульсує. Як робота мозку пов’язана з моїми неприємностями, які сфери відповідають за сон і що я міг зробити, щоб смоктати і не застрявати в цій суспензії?
Ваші проблеми, мабуть, мало пов’язані з тим, як працює ваш мозок, строго кажучи. Швидше, це питання порушення біологічного годинника, пори року та стану вашого організму в цілому. Можливо, вам бракує певних вітамінів або мінералів, можливо, щось не так із вашим повсякденним ритмом та активністю (це, мабуть, зараз, коли виникають проблеми зі сном), або це може бути щоденний стрес, який ви відчуваєте. Цреба для детального розгляду. Почніть з відвідування лікаря-інтерніста та направлення на загальний огляд.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
