У посібнику бестселерів "Не бійся життя" Катажина Міллер показує, що найголовніше в житті - це ... відсутність страху перед ним і з усім, що воно приносить. Спираючись на досвід своїх пацієнтів та друзів, автор допомагає протистояти різним страхам, які нас охоплюють. І це заохочує вас жити повною мірою.
"Багато речей, які нам забезпечує життя, ми зовсім не хочемо, ми робимо вигляд, що їх немає, ми тікаємо від них, і перш за все, ми боїмося. Старість і старіння, смерть і вмирання, хвороби, бідність, зрада, самотність, невдачі , помилка, відсутність перемоги, критика, неприйняття, безпорадність ... Я поділюсь з вами тут своїми знаннями про ці страхи. Мені дуже цікаво, що ми їх поважаємо, але не піддаємось їм, беремо їх до уваги, вміємо називати їх і вижити, але не були їх жертвами ".
У посібнику «Не бійся життя», відомий психолог вчить нас простій істині - ти можеш мати любов, гроші, здоров’я, сім’ю та зовнішню безпеку, але якщо ми відчуваємо страх - це забере нам радість і задоволення усім. Книга розділена на 31 розділ, кожен з яких присвячений різному страху - перед старінням, гнівом, хворобами, важкими проблемами, смертю, бездітністю, але також корисливим, відпусткою без сім’ї чи проти самозречення.Автор підкреслює, що сам страх не є чимось поганим - він, зрештою, необхідний для виживання. Це він каже нам не ходити вночі в темні куточки і не класти палець у вогонь. Ми були б психопатами без страху. Але ми не повинні піддаватися цьому.
Не боятися означає мати можливість пережити страх і не стати його жертвою
У главі "Не бійтеся бездітності" Катажина Міллер розповідає про страх перед бездітністю. Він спростовує думку, що жінка, яка не має дитини, не є повністю жінкою, і стверджує, що народження дитини, чоловіка-партнера або стилю поведінки чи одягу не є свідченням жіночності. Жінка є жінкою все своє життя і нікому не повинна нічого доводити. У "Не бійся говорити" він нагадує нам про право бути напористим, що має важливе значення для нашого емоційного здоров'я. Це дає нам сміливість боротися за свою думку. Розділ «Не бійся важких викликів» - чудовий урок смирення, адже важкі виклики часто змушують нас досягти висот своєї винахідливості, мужності та самоконтролю, і після такого досвіду ми вчимося більше радіти життю та ставати більш зрілими людьми.
Читання "Не бійся життя" дасть нам мудрість, завдяки якій ми зрозуміємо, звідки беруться наші страхи, навчимо їх називати їх, покажемо нам їх абсурдність, приручимо одних, а завдяки цьому позбудемося інших.
Психолог, психотерапевт, філософ, що має кілька десятиліть терапевтичного досвіду в галузі індивідуальної, сімейної та групової терапії. Викладач на численних майстер-класах з розвитку для жінок. Автор та співавтор багатьох путівників, що продаються, в т.ч. «Я хочу, щоб мене любили так, як я хочу», «Посібник для чоловіка», «Секс-працівник», «Зроби це, кохана», «Королеви життя і король», «У житті, як у кінотеатрі», «Не бійся життя» (Видавництво Zwierciadło) .
