Як боротися з худорлявістю тіла?

Під час цих канікул я почав рахувати калорії та доглядати за собою. Я втратив голову, і з 47 кг залишилось лише 38 кг. Я дуже схуд, але мені спало на думку, що я помилився і витратив стільки часу. Лише те, що залишилось, піклується про гниття до речі. Всі говорять мені їсти те, що я хочу, і не турбуватися про занадто велику кількість білка або жиру в раціоні. Це правда? Я не можу переконати себе, що мені не потрібно звертати таку увагу на щоденне надходження вуглеводів або білків. Звичайно, ваша думка з цього приводу призведе мене до вертикальності, і це, безумовно, покращить моє мислення з цього приводу.

Психолог, який займається поведінковою терапією, повинен вас збити за допомогою психіатра, щоб з’ясувати, чи причиною іноді є депресія чи інші психічні захворювання. Порушення харчування - це медичний стан, який спочатку потрібно діагностувати, щоб з’ясувати причину. Від цього залежить успіх лікування. Причин може бути багато - від сімейних патологій до сексуального насильства. Якщо ви не приймете терапію, вона буде тільки погіршуватися, і ніякі білки, вуглеводи або жири не допоможуть. Дієтолог починає працювати в кінці терапії, коли відомо, що хвороба зупинена.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Автор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.