Навіщо використовувати крокомір?

Крокомір - це невеликий прилад, який використовується для обчислення кількості кроків, зроблених щодня.


Що таке крокомір?

Крокомір можна носити на поясі або на шиї.


Цей пристрій дуже корисний для сидячих людей, людей похилого віку та спортсменів.

Як користуватися крокоміром

Цей прилад вимірює кількість кроків, виконаних шляхом виявлення кількості коливань стегна.


Вимірювання кількості кроків, що проводяться щодня, змушує деяких людей усвідомити, що вони не докладають фізичних зусиль щодня.

Для чого таке крокомір?

Крокомір дозволяє людям усвідомити невеликі фізичні навантаження, якими вони займаються, та великий сидячий спосіб життя у повсякденному житті. Мета полягає в тому, щоб люди використовували крокомір для збільшення щоденних фізичних навантажень або для повернення до спорту.

Як працює крокомір

Крокомір дозволяє зрозуміти важливість фізичних зусиль, які докладаються при ходьбі. Так само використання крокометра змушує людей мотивувати себе, ставити цілі та збільшувати фізичні навантаження.

Крок вимірювальний прилад

Людина, яка не здійснює жодної іншої діяльності крім пішої прогулянки, повинна робити щоденно між 7000 та 10000 кроків. Однак більшість досягає лише 3000 кроків або іноді набагато менше.


Фото: © route55 - 123RF.com Теги:  Харчування Оздоровчий Новини 

Цікаві Статті

add
close