Читайте португальською мовою
- Дослідження, проведене Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ), проаналізувало рівень малорухливого способу життя 168 країн, пам’ятаючи, що спосіб життя з невеликим рухом може спричинити серцево-судинні захворювання, діабет 2, деменцію та деякі види рак
Дослідники констатують, що вони не зафіксували покращення щодо малорухливих показників у цих країнах у період з 2011 по 2016 рік. Якщо ця тенденція продовжиться, мета повернення зростання малорухливого життя, встановленого ВООЗ, буде зривати. Серед досліджуваних людей 60% не виконують мінімально необхідних занять, а 75% не роблять інтенсивних або помірних вправ, що досягають 150 хвилин на тиждень, тобто навіть не дві з половиною години на тиждень.
"На відміну від інших шкідливих звичок, малорухливий спосіб життя у світі не демонструє зменшення, і більше чверті дорослих людей не досягають рекомендованих мінімальних рівнів фізичних вправ для міцного здоров'я", - говорить Регіна Гутхолд, провідний автор дослідження ВООЗ у Швейцарії. У рейтингу найбільш сидяча країна - Кувейт (67%), далі йдуть Саудівська Аравія (53, 1%) та Ірак (52%). Кілька країн Латинської Америки також входять до першої частини списку, включаючи Бразилію, яка займає п’яте місце з найбільшою кількістю осілих людей у світі.
Фото: © Luis Louro - 123RF.com
