DHEA (дегідроепіандростерон) - це природний стероїдний гормон, що виробляється з холестерину наднирковими залозами (сітчастий шар кори надниркових залоз). Яка функція DHEA в організмі? Коли його можна доповнити? Перевірте, яка норма ДГЕА в крові.
Також читайте: Ми любимо адреналін. Як діє адреналін? Дієта проти старіння: продукти з найбільшою омолоджуючою силою Гормони, що виділяються організмом під час стресуDHEA (дегідроепіандростерон) - надзвичайно важливий гормон, що виробляється корою надниркових залоз.Його завдання - стимулювати вироблення тестостерону та естрогенів, тобто статевих гормонів, але також дуже позитивно впливає на фізичний та інтелектуальний стан. Високий рівень DHEA - ознака молодості. Його концентрація в крові змінюється залежно від віку. У нас його найбільше у віці від 20 до 30 років. Тоді його кількість зменшується.
DHEA: дефіцит
Тривалий стрес також впливає на зменшення DHEA в організмі. Це пов’язано з тим, що в надзвичайних ситуаціях, кумулятивне напруження, надниркові залози в основному зайняті виробленням кортизолу - розмовно відомого як гормон стресу - і не забезпечують достатньо DHEA. Дефіцит DHEA погіршує нашу реакцію на стрес: у нас проблеми зі сном, ми стаємо дратівливими, депресивними та депресивними. У деяких можуть розвинутися напади паніки.
Чи є у нас гормон молодості?
Заява: проф. доктор хаб. п. мед. Стефан Зглічинський, ендокринолог, проф. доктор хаб. п. мед. Войцех Зглічинський, ендокринолог, доктор хаб. п. мед. Міхал Рабієвський. андролог, ендокринолог
Збільшення кількості DHEA в крові
Збільшення кількості DHEA у крові має антидепресантну дію. Дослідження показали, що прийом добавок DHEA допомагає тим, хто страждає від депресії. Пацієнти почуваються краще навіть у перший тиждень лікування. DHEA впливає на ті самі рецептори мозку, на які впливають анксіолітичні препарати (бензодіазепіни), що використовуються для лікування депресії.
Які переваги DHEA?
Інші переваги заповнення дефіциту DHEA - це підвищення енергії, бадьорість та покращення сексуальної діяльності. Деякі дослідження також вказують на те, що цей гормон позитивно впливає на щільність кісткової тканини, допомагає боротися із зайвою вагою (покращує тонус м’язів, що спричинює швидше спалювання калорій), а також зміцнює шкіру та волосся.
Коли доповнювати DHEA? Стандарт DHEA
Перш ніж вдаватися до добавок DHEA, проведіть дослідження, щоб переконатися, що у вас недостатньо DHEA у вашому організмі. Вам не потрібно бути на голодний шлунок, щоб здати кров, але рівень DHEA слід перевіряти вранці, оскільки цей гормон найбільш активний вранці. Якщо тест на DHEA-SO4, ви можете зробити тест у будь-який час доби, оскільки цей гормон демонструє постійну добову концентрацію в сироватці крові. Його рівень визначається аналізом крові. Норма DHEA в сироватці крові здорової людини становить від 7 до 31 нмоль / л (200-900 нг / дл). Стандарт DHEA-SO4 становить від 2 до 12 мкмоль / л (75-470 мкг / дл) і дещо коливається залежно від статі.
Деякі експерти вважають, що добавки DHEA можуть бути корисними, коли вони впливають на вас:
- захворювання серцево-судинної системи
- діабет
- гіперхолестеринемія
- ожиріння
- розсіяний склероз
- хвороба Паркінсона
- хвороба Альцгеймера
- порушення імунної системи
- депресія
- остеопороз
Однак існує надто мало науково підтверджених даних, щоб рекомендувати використання DHEA у більших масштабах поза спеціалізованими ендокринними центрами.
щомісяця "Zdrowie"
