Переваги ананаса

Ананас - американський фрукт, який зазвичай зустрічається в тропічних і субтропічних країнах. У Латинській Америці він також відомий як ананаси, він містить вітаміни В1, С та А, крім волокон, які дуже корисні для здоров'я.

Переваги ананаса

Ананас застосовується при лікуванні різних проблем зі здоров’ям, оскільки він є травним, протизапальним та антибіотиком. Його ефект на очищення крові допомагає зменшити запалення, такі як фурункули, крім контролю рівня холестерину в крові та зниження артеріального тиску.

Ананасова шкірка застосовується також для боротьби з кашлем, ангіною при запаленнях і при лікуванні артриту та ревматизму. Він також допомагає боротися із затримкою рідини, тому ананас покращує роботу нирок і є хорошим союзником, коли справа стосується схуднення та запобігання старінню.

Чи втрачає вагу ананас?

Будучи сечогінним, ананас допомагає виводити рідину і, отже, є прекрасним союзником дієт для схуднення. Крім того, містять натуральну фруктозу, плід знижує бажання їсти солодощі і викликає відчуття ситості (шматочок на 100 г ананаса має всього 52 калорії).

Споживання

Ананас можна вживати природним шляхом, в соку, на грилі і навіть використовувати при виготовленні солодощів або натуральних коктейлів.

Ананасовий сік з імбиром

Ананасовий сік з імбиром - потужне схуднення. Для його приготування потрібно 3 склянки нарізаного ананаса, 250 мл води і півсклянки подрібненого імбиру. Потім потрібно подрібнити інгредієнти в блендері, налити рідину у відро і покласти в морозильну камеру, а потім покласти кілька кубиків у натуральний сік або чай з льодом для схуднення.

Ананас з корицею

Ананас з корицею також приймають для схуднення. Його можна приготувати на грилі з ананасом і корицею в порошку або у вигляді чаю, приготованого з шкірки ананаса і кориці.

Фото: © PopTika