Що таке фундук і для чого він призначений
Фундук - це фрукти, особливо багаті марганцем, міддю і вітаміном Е. Користь фундуку багато. Вони ефективно знижують рівень холестерину в крові і, отже, знижують ризики серцевих та судинних патологій та борються з діабетом 2 типу.Які властивості фундука
Крім того, фундук зменшує ризик розвитку каменів у жовчі та зменшує ризик раку товстої кишки у жінок. Щоб скористатись користю фундука, потрібно споживати не менше двох жмень на тиждень.Скільки калорій має 100 грамів фундука
100 грам фундука представляють енергетичну цінність 683 калорії.Фото: © Валентина Разумова - 123RF.com
