ЇЖА, ЯКА МОЖЕ ПРИНЕСТИ ВАМ ПОГАНИЙ ДЕНЬ

Їжа, яка може принести вам поганий день



Вибір Редакції
Тривожні дані! Збільшується кількість пацієнтів з COVID-19 у віці від 20 до 29 років
Тривожні дані! Збільшується кількість пацієнтів з COVID-19 у віці від 20 до 29 років
Їжа з високим вмістом жиру, цукру та кофеїну викликає занепокоєння та депресію.харчові звички впливають на фізичне та емоційне здоров'я. Люди, які страждають на занепокоєння чи депресію, повинні виключати кофеїн та алкоголь зі свого раціону, уникати надмірного вживання цукру та смаженої їжі та перевіряти, чи п’ють достатню кількість солі. Як тільки організм потребує кофеїну для функціонування, відсутність цього хвилювання викликає занепокоєння, дратівливість і відсутність концентрації. Надлишок цукру , крім зниження рівня гормону серотоніну, фактора, пов’язаного з депресією,