"Інсулінорезистентність. Здорове харчування та здорове життя" Домініка Мусіаловської - книга, яка відповідає на питання, як жити з резистентністю до інсуліну та як її лікувати. Видання стало бестселером на польському видавничому ринку. У нашому змаганні ви можете стати його власником - читайте, що робити, щоб це сталося!
Щиро дякую за всі відповіді, які ми отримали так багато - вибрати лише 10 було дуже важко. Однак нам вдалося вибрати переможців. Ось вони:
1. Ягода Марканіч
2. Анжеліка Стшелець
3. Лілла Шуба
4. Анета Голоді
5. Пауліна Старович
6. Мартина Мисливець
7. Джоанна Полонка
8. Агнешка Махцинська
9. Мартина Гінц
10. Моніка Чичевська
Вітаємо!
___________________________________________________
Нагороди в конкурсі
10 книг "Інсулінорезистентність. Здорове харчування та здорове життя"
Книга розділена на 3 частини. У першій частині автор пояснює, що таке резистентність до інсуліну, які його симптоми, що таке діагностика та лікування та який ризик нелікованої інсулінорезистентності. Автор підкреслює, що резистентність до інсуліну є не лише ендокринною проблемою, а також вказує на необхідність гінекологічного контролю, звертаючись за порадою до дієтолога, персонального тренера та забезпечуючи психологічний комфорт через консультацію з досвідченим психологом. Цей розділ також включає перелік ласощів для людей з резистентністю до інсуліну, рецепти здорового харчування, зразки планів фізичних вправ та тренувань, а також тест на інсулінорезистентність.
У другій частині книги автор пропонує, як боротися з резистентністю до інсуліну в повсякденному житті - на роботі та в школі. Він показує, що їсти під час свят, які страви вибирати в ресторанах.
Третя частина містить практичні поради для батьків дітей, яким загрожує розвиток інсулінорезистентності. Домініка Мусяловська припускає, серед інших як навчити здоровим харчовим звичкам та як заохотити дитину до фізичної активності.
Це доповнюється мотиваційними історіями життя людей, які постраждали від інсулінорезистентності.
Книга була написана у співпраці з Мацеєм Єнджейовським, доктором медицини, ендокринологом, Магдаленою Макаровською, дієтологом та Павелом Мусяловським, магістр - тренером та тренером.
Про автора
Домініка Мусіаловська є засновницею першого та єдиного в Польщі інсулінорезистентного фонду "Фонд інсулінорезистентності - здорове харчування та здорове життя" та автором блогу www.insulinoopornosc.com. Вона також є засновником груп підтримки для людей з інсулінорезистентністю та організатором численних освітніх конференцій для пацієнтів та тренінгів для дієтологів, спортивних тренерів та інших фахівців. Спортивний інструктор, що спеціалізується на фітнесі та скандинавській ходьбі. Закінчила Польську академію спорту та курси консультанта з питань харчування та харчування дітей та немовлят, а також вагітних жінок. Член асоціації з питань діабету (SED). Журналіст за освітою, професійно пов’язаний із подією, маркетингом та рекламною індустрією протягом десяти років.
Він страждає на інсулінорезистентність, СПКЯ, хворобу Хашимото, целіакію та алергію. Незважаючи на численні проблеми зі здоров’ям, вона щаслива мати та дружина.
Як взяти участь у конкурсі?
Щоб взяти участь у конкурсі, просто заповніть форму нижче: дайте відповідь на запитання та введіть свої дані. Також необхідно залишити свою адресу електронної пошти та дати згоду на обробку персональних даних. Ми також запрошуємо вас підписатися на нашу розсилку новин!
Конкурс триває з 01.10.2018 по 24.01.2018 р. У цій статті про конкурс він буде винесений до 01.02.2018. Переможці також отримають електронний лист із повідомленням про виграш.
