Енергетичний вампір: як його розпізнати і як захиститися від нього?

Енергетичний вампір - Хоча фраза звучить смішно, люди, які є енергетичними вампірами, отримують (або навіть смокчуть) гарний настрій від оточуючих людей, зосереджуючи всю свою увагу на собі.Тому варто знати, хто такий енергетичний вампір, як його розпізнати і як захиститися від нього.

Енергетичний вампір зазвичай змушує нас відчувати себе ослабленими, сумними, без надії здійснити якісь плани - після тривалого перебування в його присутності - переконані, що немає сенсу робити якісь дії, оскільки вони в будь-якому випадку приречені на провал. Хоча може траплятись і так, що залежно від типу енергетичного вампіра (цей поділ буде розглянуто нижче), цій людині не потрібно змушувати нас почуватись гірше, але конфронтація з ним завжди позбавляє сили. У деяких людей, які мали справу з енергетичним вампіром, можуть навіть розвинутися соматичні симптоми: головний біль, надмірна сонливість, біль у животі. Напевно, кожен колись стикався з енергетичним вампіром - але легше переносити разові або випадкові зустрічі з такою людиною, ніж бути з ним щодня. І все ж енергетичним вампіром може бути навіть найближча людина.

Зміст:

1. Хто такий енергетичний вампір?
2. Як розпізнати енергетичного вампіра?
3. Як захиститися від енергетичного вампіра?
   
   

Послухайте, хто такі енергетичні вампіри, як їх розпізнати та як з ними боротися. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5

Хто такий енергетичний вампір?

Енергетичний вампір - це той, на кого ти взагалі не можеш розраховувати, хто не надає ніякої підтримки, навпаки - висмоктує всю свою енергію з іншої людини. Він постійно розраховує втішити його, спонукати, сказати, що він добрий, розумний, що він може це зробити, або - смиренно прийняти його хвастощі. Це змушує його почуватись краще, але біда в тому, що ті інші, поспілкувавшись з енергетичним вампіром, самі відчувають втому.

Енергетичний вампір може діяти свідомо - тоді з ним особливо важко жити, тому що така людина навмисно використовує своїх співрозмовників, часто близьких людей, для своїх цілей: він ними маніпулює, поширює чутки, навіть бомбардує їх своїми коментарями, постійно вимагаючи поставити себе в центр уваги. Інші енергетичні вампіри, несвідомі, зовсім не підозрюють про свою егоцентричність. Вони вважають себе завжди ображеними, погані наміри, спрямовані на заподіяння вампіру, вони відносять до того, що роблять інші люди - така людина думає, наприклад, що колеги, які вийшли на офісну кухню, обов'язково поговорять з ними, часто сердиться на весь світ: вона думає що погода чи навіть неживі речі змовилися проти цього. Він постійно шукає інтересу до своєї персони в оточуючих.

Енергетичні вампіри - крім поділу на свідомих та несвідомих - також можуть бути згруповані відповідно до тактики, яку вони обирають у своїх діях.

Читайте також: Токсичні стосунки - як від них позбутися? Справжні жіночі історії

Читайте також: Стокгольмський синдром - коли жертва захищає свого ката МЕДІТАЦІЯ подолає стрес, заспокоїться і додасть енергії. Методи медитації Хто такий соціопат? Як це працює і як це розпізнати?

Як розпізнати енергетичного вампіра?

Ви впізнаєте енергетичного вампіра не тільки за тим, що після зустрічі з ним ви почуваєтесь набагато гірше, ніж за кілька годин до цього, але і за тим, як він змушує вас почуватися гірше, призводить до втоми та роздратування. Доктор Альберт Дж. Бернштейн, клінічний психолог, розділив цих людей на 5 груп:

1. Вампір - актор

З такими видами енергетичних вампірів майже завжди те, що ти бачиш, не те, що ти отримуєш. Вони зроблять все, щоб здобути визнання та визнання, крім виконання своїх обіцянок. Вони так дбають про те, щоб представити себе в хорошому світлі, що приховують кожну частину себе, що могло б викликати їх осуд: вони приховують свій гнів, вони не говорять, яка їх сексуальність, вони приписують свої помилки іншим. Ці люди ніколи не зляться, але вони легко демонструють свою зневагу до інших. До цього типу енергетичних вампірів належать, наприклад, стереотипні старенькі жінки, які щонеділі ходять до церкви, але також перші, хто «кидає камінь» у свого сусіда.

2. Вампір - асоціальний гедоніст

Це називається не тому, що йому не подобається вечірити або бути з іншими людьми, а тому, що він не поважає соціальні норми. Енергетичний вампір, який є асоціальним гедоністом, любить великі виходи, часто використовує стимулятори, бере участь у пригодах на одну ніч. Він ненавидить, коли нічого не відбувається. Він мучить оточуючих людей миттєвими повідомленнями про те, що він чує, не цікавлячись тим, що має сказати інша людина. Він бреше, обманює, пліткує, щоб лише тримати розум у стані постійної напруги. Він не враховує наслідків своїх дій та слів, які можуть вплинути на третіх осіб.

Читайте також: Історіонічна особистість, тобто потреба бути в центрі уваги

3. Вампір - нарцис

За словами доктора Бернштейна, нарциси мають величезне его і крихітне сумління. Зазвичай вони не знають вампірів - вони навмисно не намагаються нашкодити іншим людям, вони "просто" не беруть їх до уваги у своїх діях. Хіба що вони щось від них хочуть. Коли вони нарешті отримають, не розраховуйте на те, що почуєте від них подяку. Нарциси звинувачують інших у своїх невдачах, за те, що вони не можуть у повній мірі скористатися своїм генієм. Енергетичний вампір - нарцис включає всіх тих дядьків, які роками, не з власної вини, не можуть зберегти свою роботу.

4. Нав'язливо-компульсивний вампір

Це називається детайлери, перфекціоністи. Вони можуть бачити найдрібніші дрібниці, але не можуть бачити всі ці дрібниці. Вони не приймають тих, хто не настільки точний, як вони (на їх думку, майже ніхто не виростає до цього рівня). Нав'язливо-компульсивний тип завжди правий і відчуває задоволення, коли оточуючі вас нервують або переживають стрес. Вони виродки управління, які хочуть контролювати все і всіх. Цей тип енергетичного вампіра включає як деспотичного батька, так і боса мобінгу на роботі.

5. Параноїчний вампір

Це далекогляд, який шукає Істини - він бачить речі, яких не бачать інші. Питання лише в тому, чи справді існують ці речі. Параноїчний вампір дуже впевнений у собі та своїх переконаннях, і в той же час сповнений недовіри до інших людей та їх поглядів. Йому рухають забобони, скрізь є змова. До цього типу вампірів належать люди, які вірять у різні дивні підслухані теорії, але також, наприклад, ревниві партнери.

Читайте також: Холерик у стосунках - як з ним жити?

Як захиститися від енергетичного вампіра?

1. Захист від вампіра - актор

У випадку з актором-вампіром найкращий спосіб - не приєднуватися до "драми", яку він грає - краще залишатися спостерігачем, ніж приєднуватися до акторського складу в його шоу. Актору подобається, що це трапляється, навіть і особливо, коли хтось інший помиляється - він задає питання, мучить нещасного - найкраще взагалі не вступати з ним у глибші стосунки, не втягуватись у зізнання. Відповідайте короткими реченнями, економно дозуйте інформацію. Іноді, на жаль, для т. Зв душевний спокій, краще похвалити вампіра за щось, бо він цього дуже чекає, і він перестане нас мучити до речі.

2. Захист від вампіра - антигромадський гедоніст

Асоціальний гедоніст просто чекає, щоб залити себе часто неправдивою інформацією про себе. Ось чому ви не можете втратити пильність навіть на мить поблизу. Найкраще слухати його уважно і не обдурити посмішкою, приклеєною до вашого обличчя, і обіцянкою, що "це не чутки, а на 100% правда". Асоціальний гедоніст любить залучати інших до своєї інтриги, якийсь фокус. У таких випадках вам уже слід твердо відмовити.

У деяких енергетичних вампірів єдиний спосіб допомогти собі - це розірвати з ними контакт.

3. Захист від вампіра - самозакоханий

Найкращий захист від нарциса - це спілкування з ним безпосередньо, спокійним і не емоційним голосом про те, що його поведінка, слова можуть нашкодити нам або ми вважаємо їх шкідливими. Ця людина, що зневажає себе, може навіть не помітити цього ... Якщо у вас стосунки з нарцисом, спробуйте підкреслити, що обоє з вас працюють над ним, і що все непорозуміння не на вашому боці.

4. Захист від нав’язливих вампірів

Жити з людиною, яка хоче постійно контролювати інших, - не найпростіше. На жаль, чим більше ми піддаємося домінуванню нашого партнера, тим більше він намагається потурати. Людина, що перебуває у стосунках з нав’язливим вампіром, починає відчувати себе пригніченим, і почуття заниженості, нестачі місця для себе накопичується всередині і часто з часом вибухає. Тож набагато краще повідомити партнеру про свої почуття раніше - чим менше згоди на його панування, тим рідше спроби вампіра контролювати.

Це повинно бути чітко визначене - не сказати: "Я згоден робити це проти моєї волі, тільки для вас". Це лише призводить до відчуття нижчої цінності у людини, яка вимовляє слова, і посилює почуття контролю вампіра.

5. Захист від параноїчного вампіра

Найкращий захист від параноїчного вампіра - це не вступати з ним у будь-яке обговорення світогляду. Він, безумовно, спробує нав'язати свою точку зору і вказати на помилки в тій, яку ми сповідуємо. У той же час жодні аргументи, представлені йому, не дійдуть до нього. Ймовірно, він переверне їх проти тих, хто їх формулює. Найкраще відмовитись від будь-яких спроб обговорення у зародку та направити розмову на безпечні теми.

Читайте також: Як жити з вічним невдоволенням?