Я важу 42 кг при зрості 142 см і хотів би якнайшвидше схуднути. Я багато читав про це, і кожен дієтолог пише по-різному. Що я повинен робити зараз? Я вже намагався схуднути, але ніяк не впорався.
Привіт, Вероніка.
Насправді в Інтернеті є маса суперечливих теорій та дієт (часто суперечать загальним припущенням). Слід пам’ятати, що харчування надзвичайно важливо, і необгрунтована його модифікація може суттєво нашкодити нам самим. Ось чому я не рекомендую вам будь-які дієти, які можна знайти в газетах чи Інтернеті. Тим більше, що ви молода людина і ваш організм, що розвивається, потребує потрібної кількості поживних речовин прямо зараз. Для впевненості та безпеки процесу формування здорових харчових звичок я б запропонував звернутися до дієтолога. Завдяки такій консультації фахівець підбере для вас найкращу стратегію.
з найкращими побажаннями
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Агнешка СлусарськаВласник дієтичної клініки 4LINE, головний дієтолог клініки пластичної хірургії доктора А. Санковського, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
