Живіть краще при хворобі Паркінсона

Хвороба Паркінсона - хронічне захворювання, яке вражає центральну нервову систему і розвивається повільно. Відбувається передчасне, прогресуюче і незворотне переродження нейронів чорної речовини, що викликає по суті рухові зміни.

Вік, при якому з’являється хвороба Паркінсона, найчастіше становить від 45 до 70 років. Минуло від 5 до 10 років, перш ніж з’являться перші симптоми.

Хвороба Паркінсона розвивається повільно і підступно. Еволюція захворювання значною мірою залежить від швидкості здійснення лікарських засобів. На жаль, воно поступово закінчується загостренням симптомів.

Будьте активними і регулярно займайтеся фізичними навантаженнями

На регулярній основі регулярно займатися фізичними навантаженнями - це, мабуть, перший крок, який потрібно зробити, щоб покращити життя з хворобою Паркінсона.

Виділення та самовсмоктування лише посилять симптоми та сприяють більш ранньому виникненню ускладнень.

Регулярні заняття фізичними вправами дозволяють підтримувати рухливість і хорошу гнучкість, а також краще баланс. Це також дозволяє збільшити природну секрецію дофаміну, зменшену при цій патології. Крім того, регулярні фізичні навантаження беруть участь у запобіганні виникнення депресії.

Вітамін D і сонце

Прийом свіжого повітря та помірне перебування на сонці може виправити дефіцит вітаміну D, необхідний для збереження кісткового капіталу

Попередити падіння

Чим більше розвивається хвороба Паркінсона, тим ходити стає все важче, викликаючи більший ризик падінь.

Вибір хорошого взуття, уникання слизької підошви, навчитися ходити, досягти великих кроків і підняти ноги добре сприяють запобіганню падінь людей, які постраждали від хвороби Паркінсона.

Ерготерапія

Ерготерапевтичне обстеження дозволяє задуматися про незамінні організації в будинку пацієнта, щоб уникнути падінь і тримати його вдома.

Це дозволяє обумовити місце життя, щоб уникнути предметів та елементів, які могли б сприяти падінню, наприклад, прибирання килимів, освітлення кімнат, встановлення поручнів у ванній кімнаті та пандуси на сходах та перевірка правильності функціонування побутової техніки.

Їжа

Подумайте про зменшення споживання насичених жирних кислот, таких як червоне м'ясо, наприклад. Сприяйте дієті на основі фруктів з овочів і цільних зерен і вживайте достатню кількість харчових волокон, щоб уникнути запорів.

Коли у пацієнта виникають труднощі при пережовуванні їжі, перед приготуванням їжі ви повинні приготувати невеликі шматочки та збити найбільш послідовну їжу.
Дуже важливо, щоб людина, уражена хворобою Паркінсона, пила щонайменше 1 літр води на день для того, щоб гідратати правильно.

Ортофонічне перевиховання

Мовленнєві розлади вражають усіх пацієнтів із хворобою Паркінсона. Ці прояви більш-менш виражені, але можуть брати участь у ізоляції хворих. Рання ортофонічна редукція допомагає пацієнту краще говорити, ковтати та писати, щоб полегшити спілкування.

Пацієнтам, які повинні продовжувати перевиховання вдома, пропонуються різні вправи, голосові та артикуляційні, що вимагають активної участі.

Навчіться відпочивати

Навчіться розслаблятися, щоб зменшити епізоди сильного стресу, який посилює тремор, виконуючи, наприклад, йогу або розслаблення.

Кінезітерапія

Кінезітерапія є невід’ємною частиною лікування, і її слід розпочинати якомога швидше після встановлення діагнозу.

Кінезітерапія дозволяє боротися з деформаціями, викликаними жорсткістю і акінезією. Кінезітерапія - це перевиховання ходьби, рівноваги та мобілізації всіх м’язів.