Здорова дієта запобігає раку

SEOM повідомила, що рослинні хімічні речовини можуть діяти як інгібітори пухлин.

- Іспанське товариство медичної онкології (SEOM) оприлюднило свої останні дані, за допомогою яких видно, що 40% пухлин можна було уникнути за допомогою здорового харчування та здорового способу життя.

Це не потрібно, щоб це була сувора або конкретна дієта: вчені вже показали, що віра в те, що лужна дієта запобігає раку, помилкова. Однак вони рекомендують здоровий і збалансований раціон: вживайте фрукти та овочі, бобові, рибу та оливкову олію, крім того, щоб уникнути зловживання цукром, червоним м’ясом та промислово розвиненими продуктами. Тобто харчові звички, натхненні середземноморською дієтою, що має сенс. Як пояснюють дослідники, продукти рослинного походження можуть діяти як інгібітори раку, оскільки містять те, що відомо як фітохімічні речовини, здатні блокувати канцерогени, присутні в деяких продуктах, зменшуючи кишкові запалення, що спричиняють розвиток раку та, Крім того, активізуйте імунну систему.

Мігель Мартін, керівник служби медичної онкології лікарні Грегоріо Мараньон в Мадриді (Іспанія), заявляє, що дієта має сильний вплив на велику кількість пухлин, таких як колоректальна, шлункова та молочна залози . Він додає, що "вже є наукові докази того, що ожиріння саме по собі є ключовим фактором ризику розвитку раку", тому фахівці включають регулярні заняття між звичками до здорового життя.

45, 2% пухлин ендометрію відносять до ожиріння, 42, 7% - стравоходу, 31, 1% - нирок; товстої кишки, 27, 5% у чоловіків та 14, 2% у жінок та 19, 3% - у підшлунковій залозі, згідно з дослідженнями Міжнародного агентства з досліджень раку в Європі.

Фото: © Syda Productions