Як змінюється щастя відповідно до віку?
Більшість людей припускають, що, будучи дітьми, ми насолоджуємось безтурботним існуванням, ми впадаємо в жалюгідну плутанину підліткового віку і повертаємо щастя, коли все розуміємо і осідаємо, лише щоб стати більш бурхливою і самотньою з кожною додатковою зморшкою і волоссям.
Зовсім неправильно
Виявляється, щастя дуже сильно в молодості, але неухильно відмовляється досягти своєї найнижчої точки, коли ми досягнемо четвертого десятиліття: так званої кризи середнього віку. Тоді, дивом, наше ставлення до щастя покращується і збільшується в міру старіння.
Цей П-подібний зразок щастя протягом життя спостерігався у всьому світі, від Швейцарії до Еквадору, Румунії та Китаю. Він був задокументований у більш ніж 70 країнах, опитуючи понад 500 000 людей, у розвинених країнах та країнах, що розвиваються.
Чим пояснюються ці висновки всупереч інтуїції?
Чи це стосується врівноваження дітей із гонкою, коли ми досягаємо 30 та 40? Мабуть, ні. Навіть рахуючи присутність дітей у будинку, залишається схема щастя.
Можливо, це пов’язано з різницями поколінь? Але дослідження не прослідковували одних і тих же людей протягом усього життя, але в декількох різних віках.
Чи може бути, що підлітки та люди похилого віку щасливіші, ніж люди середнього віку, тому що вони народилися в кращі часи? Ні, це, мабуть, не впливає на схему. Він також зберігається під час підрахунку інших демографічних факторів, включаючи сімейний стан, освіту, зайнятість та доходи.
Щастя, мило
Всього місяць тому група під керівництвом професора Ендрю Освальда з Університету Уорік повідомила, що щастя наших двоюрідних братів в еволюції - великих мавп - також слідує за U-схемою протягом життя.
Звичайно, мавпи не можуть оцінити їх задоволення за шкалою від 1 до 10. Але добробут 508 мавп було обчислено за допомогою їхніх вихователів. Мавпи, як і люди, були менш щасливі в середньому віці. Горили та інші мавпи також страждають від кризи середнього віку.
Наявність кризи на цій стадії життя мавпи посилює уявлення про те, що закономірність щастя в житті не обумовлена соціально-економічними чинниками. Це залишає два ймовірні пояснення.
По-перше, "виживання найщасливіших": відомо, що щастя пов'язане з довголіттям. Тобто найщасливіші живуть довше, тоді як песимісти вмирають передчасно, можливо, тому що вони піддаються більшому стресу.
Тому старші, що виїхали на випробування вчених, повинні бути щасливішими, ніж ті, що були їм у 30 чи 40 роки. Але це пояснює лише другу частину США.
По-друге, U може виникнути як у людей, так і у мавп, через подібні зміни у віковій структурі мозку, які впливають на щастя. Частина нашого мозку, яка значно змінюється протягом перших двох десятиліть життя, коли ми рухаємося до старості, - це лобова частка.
Погані новини
Наші лобові частки дозрівають в середині 20-х років і починають погіршуватися в 45. Це означає, що в міру розвитку ми повільно збільшуємо деяку функцію, яку згодом втрачаємо.
Однією з таких функцій є наша здатність вчитися на поганих новинах.
Ми з колегами виявили, що люди, як правило, знижують актуальність небажаної інформації (алкоголь поганий для печінки), але готовий до хороших новин (червоне вино корисне для серця). Таким чином, коли курці бачать попередження на пачках сигарет, вони думають: "Так, куріння вбиває, але понад усе".
Так само, коли ми чуємо, що ринок нерухомості зростає, ми думаємо: "Цінність мого будинку подвоїться!"
Використовуючи методи візуалізації мозку, ми виявляємо, що тенденція виключати погані новини пов'язана з тим, як ділянки лобової частки кодують несподівану негативну інформацію.
Можна подумати, що відмова від поганих новин може спричинити проблеми для людей, наприклад, куріння більше і менше заощадження. У цьому є деяка правда, але це також добре для нашого психічного здоров’я.
Наші дослідження показують, що успішне включення поганих новин пов'язане з депресією. Відмова від них, як це зазвичай робимо, але, мабуть, дозволяє нам мати багатообіцяюче бачення майбутнього, яке, хоча і не обов’язково реалістичне, зберігає нас щасливими.
Але тенденція виключати погані новини також слідує за U-схемою протягом нашого життя. Діти, підлітки та люди похилого віку відкидають небажану інформацію більше, ніж дорослі.
Зміна лобових часточок, здається, відображається на нашій здатності вчитися з поганих новин, що, в свою чергу, може призвести до відмінностей у щасті відповідно до віку.
Таким чином, щастя може мати ціну: меншу здатність приймати небажану інформацію.
По суті, це означає, що нам може знадобитися переробити кампанії з охорони здоров'я та безпеки, особливо для молодих людей та людей похилого віку. Натомість - або на додаток до маркування пачки сигарет словами "SMOKE MATA", ми могли б поставити "80% тих, хто намагається кинути палити, це роблять".
І замість того, щоб підкреслювати ризики раку шкіри в сонцезахисному флаконі, ми могли б виділити переваги сонцезахисного крему: менше зморшок, здоровішої шкіри.
Чи менше людей буде шукати іншу сигарету, орієнтуючись на соціальні норми? Чи більше людей захистить себе від ультрафіолетових променів, коли ми підкреслимо позитив? Ви повинні доводити кожен випадок.
Оскільки ми знаємо, що люди схильні реагувати на застереження, кажучи: "це навряд чи станеться зі мною" та можливість славного майбутнього "чому б я не був?", Є підстави вірити в це.
Талі Шаро є автором "Нереального оптимізму" та "Наука про оптимізм".
Щастя у всьому світі
П-подібний малюнок є глобальним, але вік, у якому щастя менше, залежить від країни.
Щастя досягає найнижчої точки у 35, 8 років у Сполученому Королівстві, через десять років - у Сполучених Штатах і в 64, 2 в Італії.
Громадяни США менш щасливі кожні десять років з 1900 року; в Європі щастя зменшувалося до 1950 року і з тих пір воно постійно зростало
Жінки в середньому щасливі у 38, 6 років; чоловіки - 52, 9.
Джерело: www.DiarioSalud.net
