Сексуальне утримання може бути добровільним, але воно може бути наслідком проблем зі здоров’ям або непорозумінь у стосунках між двома людьми. Прочитайте, що може спричинити сексуальне утримання у чоловіків та жінок, з’ясуйте, чи можуть наслідки сексуального утримання бути лише негативними та яка залежність між сексуальною абстиненцією та рівнем тестостерону.
Сексуальна нестриманість у 21 столітті? Здається, це формулювання є оксимороном, адже в епоху загальнодоступної контрацепції та набагато більшої сексуальної свободи, ніж навіть кілька десятиліть тому, здавалося б, її не існує. І все-таки ми знайдемо як людей, які вибирають сексуальне утримання за власним бажанням, так і тих, хто має його з незалежних причин. Ці групи не такі малі, як може здатися - із доповіді "Сексуальність поляків 2017", проведеної проф. Збігнев Іздебський, 24 відсотки поляків не були сексуально активними у попередньому році. Більше того, лише 40 відсотків респондентів заявили, що секс відіграє важливу роль у їхньому житті.
Послухайте про переваги та недоліки сексуального утримання. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5
Статева стриманість: причини
То які причини сексуального утримання? Питання віри протягом століть було одним із найважливіших. Князі в католицькій церкві є безшлюбними, щоб повністю присвятити себе Богові, тоді як індуїстська брахмачарья (яку можна назвати еквівалентом безшлюбності) практикується для досягнення внутрішнього миру. Також трапляється, хоча і все рідше, до сексуальних стриманостей перед шлюбом - як ми дізнаємось із вищезазначеного звіту "Сексуальність поляків 2017", лише 4 відсотки поляків вважають, що це доцільно. Найчастіше питання віри також призводить до сексуального утримання у родючі дні - католики, бажаючи уникнути використання заборонених - крім природних - засобів контрацепції, покладаються на родючий календар і не займаються сексом у певні дні місяця.
Причинами сексуального утримання також є проблеми зі здоров'ям або післяпологовий період. Дисфункції, такі як еректильна дисфункція у чоловіків або нездужання, наприклад, сухість піхви у жінок, можуть сприяти відмові від сексуальної активності. Також важливі зміни в житті: народження дитини, смерть коханої людини, великий професійний виклик змушують партнерів зосередитися на інших питаннях, крім сексу. Дуже важливою причиною сексуального утримання також є відсутність емоційних зв'язків між партнерами або конфлікти, що виникають між ними.
Це буде вам корисноНемає сексу як шляху до довголіття?
Британка Клара Мідмор, яка померла у 2016 році у віці 108 років, довела, що її рецепт довголіття - це ... відсутність сексу. Жінка все життя була незайманою. У свою чергу 109-річна Джессі Галлан заявила в 2015 році, що дожила до такої старості завдяки щоденним фізичним навантаженням, теплій каші на сніданок і тому, що ніколи не виходила заміж і навіть уникала чоловіків.
Які наслідки сексуального утримання?
Багато читати про жахливі наслідки сексуального утримання, і вони зосереджуються насамперед на припущенні, що людина, яка довгий час не займалася сексом, матиме проблеми з поверненням форми і може навіть зазнати депресії. Як це насправді? Прочитайте про плюси і мінуси сексуального утримання.
Недоліки сексуального утримання
1. Пригнічений настрій
Немає повідомлень про те, що сексуальне утримання спричиняє депресію, але є деякі, що доводять, що статеві стосунки можуть мінімізувати ризик розвитку цієї хвороби. Дослідження психолога Гордона Галлапа, проведене у 2002 році за участю 293 жінок, показало, що жінки, які мали статеві стосунки з партнером без презерватива, рідше страждають від депресії, ніж жінки, котрі займаються коханням із силіконовим захистом1. Чому? Це ще не відомо. Секс також позитивно впливає на чоловіків, за словами доктора Ребекки Берч з кафедри психології Нью-Йоркського університету в Освего2, її дослідження показують, що чоловіки, які не займаються сексом, явно менш щасливі, ніж сексуально активні.
Тож не можна сказати, що сексуальне утримання спричиняє депресію, але відсутність сексу може призвести до зниження настрою, нервозності, роздратування і навіть гніву - особливо якщо сексуальне утримання супроводжується постійним роздумом про його причини
2. Передчасна еякуляція та еректильна дисфункція
Тривале сексуальне утримання може викликати занепокоєння щодо того, яким буде повернення до сексуальної активності - коли страхи переважають над радістю довгоочікуваного сексу, може розвинутися еректильна дисфункція. З іншого боку, це збудження і думка про прийдешнє задоволення можуть стати домінуючими і спричинити передчасну еякуляцію. Дисфункції, спричинені сексуальним утриманням, якщо раніше цього не відчували, зазвичай мають психологічне походження, викликані або занадто великим страхом, або занадто великим хвилюванням. Якщо ці проблеми не зникають протягом декількох місяців після повернення до сексуальної активності, варто проконсультуватися з сексологом.
Читайте також: Безстатевість - четверта сексуальна орієнтація Залежність від мастурбації - симптоми та наслідки компульсивної мастурбації Біль при спробі вступити в статевий акт. Чому ви відчуваєте біль після статевого акту?3. Більший ризик серцевих захворювань
На думку дослідників з Університету в Белфасті, дослідження яких було опубліковане в 1997 році в The British Medical Journal, чим менше людина досягає оргазму, тим більша ймовірність, що у нього буде більший ризик розвитку серцевих захворювань і гірший смак і запах. Більше того, часті оргазми також повинні впливати на ... підтримку здорової ваги чоловіками. У дослідженні взяли участь близько 1000 чоловіків середнього віку.
Читайте також: СЕКС І ЗДОРОВ'Я - 10 корисних статей для здоров'я
4. Знижений імунітет
У свою чергу, дослідники з Університету Вілкса в Пенсільванії показали3, що люди, які займаються сексом один-два рази на тиждень, мають в організмі на 30 відсотків більше імуноглобуліну А, який, як відомо, підвищує імунітет. Тому сексуальна стриманість пов’язана з дещо вищим ризиком захворіти на грип або нежить.
Варто знатиСексуальна абстиненція та рівень тестостерону
Статеве утримання підвищує рівень тестостерону - це ще один міф, який виник навколо сексуального утримання. Він заснований на популярному 2011 році дослідженні5 з 10 чоловіків після 3 тижнів сексуального утримання. Перевіряли їх гормональні показники, в тому числі рівень тестостерону під час сексуального збудження та оргазму, досягнутий під час мастурбації. До експерименту ті самі тести проводили і на чоловіках. І хоча було доведено, що оргазм не призводить до підвищення рівня тестостерону, виявлено, що саме абстиненція.
З іншого боку, експеримент, проведений в 19927 році на двох парах, довів, що в дні, коли партнери (як чоловіки, так і жінки) мали статеві контакти, рівень тестостерону в їх слині був вищим, а коли вони утримувались від сексу - нижчим.
Дослідження показують, що секс підвищує рівень тестостерону, але сексуальне утримання може призвести до його зниження.
Переваги сексуального утримання
1. Відсутність захворювань, що передаються статевим шляхом
Захворювання, що передаються статевим шляхом, як випливає з назви, можна заразити шляхом статевого контакту. Отже, сексуальна абстиненція гарантує, що ви не захворієте на сифіліс, гонорею чи хламідіоз. Важливо, що вірус ВПЛ, відповідальний за причину раку шийки матки, викликає інфекцію під час статевого акту. За підрахунками, близько 80 відсотків сексуально активних жінок контактували з ним - існує понад 100 типів ВПЛ, але більшість ракових захворювань цього не відбувається.
2. Зміцнення стосунків у нових відносинах
Рішення зачекати перед початком статевого акту з коханою або обраною людиною може призвести до кращого пізнання себе: своїх очікувань, досвіду та інтересів. Завдяки цьому двоє людей більше зосереджуються на побудові стосунків, це дозволяє розвиватися почуттю. Дослідники Школи сімейного життя університету Бригама Янга4 провели дослідження, в якому взяли участь понад дві тисячі подружжя: вони задали їм багато питань про їхні стосунки. Виявилося, що сексуальне утримання позитивно вплинуло на стосунки між ними, а також на подальше сексуальне задоволення. Варто додати, що опитані люди не були прихильниками певної релігії.
3. Можливість зосередитись на саморозвитку
Люди, головною рушійною силою яких є не сексуальне утримання, мають більше часу, щоб приділити свою увагу тому, що не пов’язане із сексом. Цікавий досвід провела Хефзіба Андерсон, автор книги "Несподівана історія мого року без сексу", в якій вона описала, як пройшли її 365 днів без сексу. Жінка обрала сексуальну стриманість, оскільки їй набридли короткочасні стосунки, засновані лише на статі. Виявилося, що це полегшило їй зосередитися на інших сферах життя, в тому числі на своїй роботі вона встигла прочитати книги і почала зустрічатися з іншими чоловіками - з якими їй було простіше побудувати триваліші стосунки, ніж домовитись про одноразовий секс.
Варто знатиЧасто повторюваний міф про сексуальне утримання у жінок полягає в тому, що воно викликає сухість піхви. Тим часом із піхви під час статевого циклу виділяється близько 700 мл виділень - незалежно від того, сексуальна жінка чи ні. Інші фактори впливають на сухість піхви: прийом певних ліків, післяпологовий період та менопауза.
Джерела:
1. Доступ до досліджень на веб-сайті: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Доступ до інформації на веб-сайті: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Доступ до досліджень на веб-сайті: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Доступ до досліджень на веб-сайті: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Доступ до дослідження на веб-сайті: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. Доступ до дослідження на веб-сайті: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
Про автора
Прочитайте більше статей цього автора
