На шкірі помітні перші ознаки часу, що минає. Вони найбільш помітні на шиї та зоні декольте, але найпоширеніші - на обличчі. Ви намагаєтесь боротися з ознаками старіння шкіри будь-якою ціною, а вчені та косметологи дають вам все кращу і кращу зброю для цієї боротьби.
Хоча гени головним чином відповідають за процес старіння шкіри, щоденний догляд визначає її зовнішній вигляд та стан. Тож навіть якщо у вашої бабусі та мами досить швидко з’явилися зморшки, ви можете насолоджуватися гладкою шкірою набагато довше. Косметика - це ваша зброя. Хороший крем може забезпечити шкіру тим, що їй найбільше потрібно на певному етапі життя, компенсувати дефіцит тих інгредієнтів, вироблення яких зменшується з віком, або забезпечити речовинами, що стимулюють їх вироблення. І при цьому сповільнюйте появу зморшок або зменшуйте вже наявні. Але для того, щоб правильно вибрати косметичний засіб, спочатку потрібно знати, які зміни відбуваються в шкірі та її потреби.
Неминучі зміни - процес старіння шкіри
Шкіра починає старіти незабаром після вашого двадцятиріччя! Навіть тоді рівень гормонів, що впливає, серед іншого, для регенерації клітин. Однак основними причинами прискореного старіння є вільні радикали - руйнівні молекули, що утворюються під впливом УФ-променів, вихлопних газів, сигаретного диму та стресу. Вони завдають шкоди структурі білків і ліпідів, а також колагенових і еластинових волокон. Спочатку пошкодження навряд чи видно, оскільки шкіра постійно оновлюється - нові клітини замінюють старі протягом 28 днів. Але з часом цей цикл регенерації стає все довшим і довшим.
Одним із перших симптомів старіння шкіри є її сухість - в результаті її еластичність зменшується і з’являються дрібні зморшки, найшвидші навколо очей та рота. Поступово шкіра стоншується, а роговий шар стає товщі і грубіше. Порушується секреція меланіну і з’являються пігментаційні плями, циркуляція в капілярах змінюється, що призводить до крихкості капілярів. Волокна еластину та колагену піддаються деградації та поступовому зникненню, знижується активність сальних та потових залоз, що збільшує сухість шкіри та спричинює глибокі зморшки.
Молодіжні коктейлі затримають процес старіння шкіри
Вся шкіра піддається старінню, але для більшості жінок найважливіші зміни на обличчі. Хоча плинність часу найбільш помітна на шиї та зоні декольте, засоби по догляду за обличчям є найбільшою статтею витрат на косметику. То що повинен містити крем, щоб затримати несприятливі процеси в шкірі та відновити її пошкодження?
- У 30-х роках - вибирайте косметику, багату сполуками, що нейтралізують вільні радикали, такі як композиції вітаміну А, С і Е. Також бажані такі інгредієнти, які утримують воду в епідермісі та відновлюють водно-ліпідний баланс, такі як гліцерин, гіалуронова кислота, гліцерин. Також зверніть увагу на жирні речовини, які ущільнюють епідерміс. Часто це кераміди, рослинні олії. Коензим Q10 і ретинол бажані в нічних кремах для стимулювання оновлення шкіри. З іншого боку, обов’язковим компонентом денних кремів - незалежно від віку - є сонцезахисні засоби, оскільки в основному саме УФ-промені відповідають за передчасні зморшки.
Щоденний ритуал сповільнить старіння
Шкіра не любить мило, оскільки воно руйнує ліпідну оболонку і висушує епідерміс. Тому під час миття обличчя використовуйте мило без мицел або лосьйон і тонік. Будьте обережні, знімаючи макіяж ввечері, щоб шкіра могла регенерувати за ніч. Процеси регенерації найбільш інтенсивні між північчю та 6 ранку. Тому використовуйте дуже живильні креми на ніч. Тонка шкіра навколо очей вимагає особливого догляду. Косметика з легкою консистенцією призначена для догляду за нею, наприклад, з ретинолом, який має розгладжуючий та освітлюючий ефект.
Екстравагантність
Іноді, залежно від потреб шкіри, варто вдатися до косметичного засобу, що містить концентровані живильні та зволожуючі інгредієнти - сироватку або одноразові ампули. Хороші результати дає і домашня мікродермабразія. Це свого роду інтенсивний пілінг, після якого шкіра краще вбирає омолоджуючі речовини з кремів та масок.
ВажливоВолосся також старіють
Поступово кількість волосяних фолікулів зменшується. Зазвичай після сорока років волосся стає тьмяними, слабшими, ламкими, поступово пігмент зникає і з’являється сивина. Посівіння прискорює перебування волосся на сонці, нездорову дієту, стрес (клітини, що виробляють барвники, надходять з нервової системи і реагують на такі подразники, як напруга та стрес, порушеннями їх виробництва). Після 50 років у деяких жінок з’являється надмірне волосся на підборідді,
у чоловіків на вуха і ніс. Це результат гормонального дисбалансу. Скоротіть брови та вії.
Порада для вас: Замініть білий хліб на цільнозерновий, їжте бобові, птицю, рибу, гречку (вони забезпечують вітаміни групи В, амінокислоти та кремній, цинк, мідь, які покращують стан волосся та нігтів). Захистіть волосся від сонця, хлорованої води та нікотинового диму.
щомісяця "Zdrowie"
