Скільки годин сну потрібно дитині?

Дитина багато спить протягом перших місяців життя.
За цей час годин сну більше, ніж годин, коли ти залишаєшся неспаним. Тоді сон стає коротшим, і дитина залишається довше неспаним.

Новонароджені

Приблизно з 18 до 20 годин.

Діти від 1 до 3 місяців

З 18 до 19 години.

Діти від 4 до 5 місяців

З 16 до 17 години. У цей період графіки сну стають трохи стабільнішими.

Діти від 6 до 8 місяців

15-16 годин.

Діти від 9 до 12 місяців

З 14 до 15 години.

Дрімає протягом дня

• Від народження до перших 6 місяців життя: дитині потрібно 3 дрімоти в день (один в кінці ранку і 2 вдень).
• З дев’ятого місяця до першого року життя: малюкові вже не потрібна остання післяобідня дрімота.