Чому варто займатися сексом у середньому віці?

Секс середнього віку може набути абсолютно нового, багатшого виміру. Поки ми знаємо, як це робити. Які переваги сексу після 45 років? Як вирішити проблеми сексу в постменопаузі?

Польські 45-річні люди все ще далекі від своїх однолітків з Німеччини чи Франції, але, як кажуть самі сексологи, з кожним роком це покращується. Активне статеве життя в середньому віці - це не тільки бальзам для серця або системи кровообігу, але і найкращий спосіб поліпшити ваше самопочуття. Науково доведено, що секс є найкращим способом продовжити молодість, підвищити рівень задоволеності стосунками та зміцнити власну гідність.

Секс середнього віку - ліки від усього

Найгірше, що ви можете зробити, це прийти до висновку, що ми більше не займаємось сексом, оскільки ми занадто старі. У нас є діти, онуки і, загалом, слід перерахувати дні, що залишились до кінця. Таке ставлення не лише забирає волю до життя, але означає, що навіть якби ми цього хотіли, з сексу не вийшло б нічого. Психіка виявиться нездоланною перешкодою. На щастя, все більше пар починають вірити, що пристрасний статевий акт у віці 45 або навіть 60 років можливий. І в багатьох випадках можна обійтися без штучних підсилювачів. Порівняно з нашими предками, ми стали більше дбати про себе. Ми їмо менше шкідливих жирів, але більше фруктів, овочів та риби, завдяки чому ми насолоджуємося набагато більшою психофізичною формою. "Неважливо, скільки вам років, важливо, скільки ви почуваєтесь", - наголошує він, серед іншого, Канадський дослідник Девід Вікенхайзер. За його словами, любов у поєднанні з правильним харчуванням та спортом дає нам додатковий десяток років життя. Саме секс повинен підвищити імунітет, зменшити ризик раку передміхурової залози у чоловіків та раку молочної залози - у жінок. Крім того, він знімає біль і покращує кровообіг. Це розслабляє і розігріває м’язи. Він пригнічує мігрень та ревматичні болі. Це розслабляє і розслабляє. Це єдиний у своєму роді лік від усього.

>> Не пропустіть

• Сексуальні потреби чоловіків і жінок різні
• Секс одиноких жінок: як вони справляються зі своїми сексуальними потребами
• Ідеальний секс - як довго повинен тривати статевий акт?

Дізнайтеся, як підвищити лібідо

На думку експерта Рут К. Вестгеймер, терапевта-сексолога, лікарня Нью-Йорка, медична школа Корнельського університету

Само собою зрозуміло, що в старінні є багато негативних аспектів старіння. Але біологія дала нам можливість займатися сексом принаймні до дев'яноста! Я рекомендую ранки не тільки для різноманітності. Вранці рівень тестостерону найвищий у чоловіків.

Секс середнього віку - проблеми

У літньому віці секс принесе нам набагато більше користі, ніж шкоди. Пам’ятайте, що занадто довга перерва у статевому акті може призвести до т. Зв синдром вдівця або вдови. Тоді з’являється важко регулювати еректильну дисфункцію, гормони повністю перестають працювати, що в підсумку може призвести до зниження лібідо. Ось чому навіть сексологи середнього віку заохочують мастурбацію. Це один з найкращих способів підтримувати сексуальну активність для людей, які з різних причин не можуть мати статеві стосунки зі своїм партнером. Мастурбація дозволяє підтримувати вироблення сперми та запобігати ускладненням згодом. Інший спосіб зберегти сексуальну життєву силу до старості - це гормон надниркових залоз молодості DHEA, отриманий з кори надниркових залоз. Досі немає чітких доказів того, що цей засіб насправді покращує потенцію, але його все ще обожнюють у всьому світі, включаючи Польщу. За підрахунками, це приймають майже десятки мільйонів чоловіків і жінок. DHEA повинен покращити еректильну дисфункцію та підвищити рівень лібідо у обох статей. Будь-які тілесні відчуття не стримує навіть той факт, що цей засіб може прискорити відкладення атеросклеротичного нальоту і, як наслідок, призвести до розвитку серцевих захворювань. Можливо, іноді не варто турбуватися заздалегідь.

Важливо

Жінки в постменопаузі в основному скаржаться на сухість піхви, оскільки секреція зволожуючих речовин зменшується або припиняється під впливом гормональних змін. Статевий акт стає болючим. Просте та ефективне рішення - використання зволожуючих кремів (мастильних матеріалів). Клітор все ще чутливий, тому жінка може зазнати оргазму так само, як і в молодшому віці. Додатковим бонусом для багатьох жінок є те, що вони можуть перестати турбуватися про контрацепцію.

Чоловіків найчастіше турбують проблеми з ерекцією. З часом ерекція припиняється, і потрібно більше - наприклад, фізичні подразники, щоб бути повністю готовими. Чим старше стає людина, тим більше таких стимулів йому потрібно. Час, необхідний для досягнення оргазму, значно збільшується, що дає вам більше часу на різноманітну прелюдію. Іноді, на жаль, виникає імпотенція. Коли чоловік не може отримати ерекцію, і це не через ліки або хворобу, це не означає, що він більше ніколи не отримає ерекцію. Імплантати, що дозволяють ерекцію в будь-який час, стають все більш популярними.

Рекомендована стаття:

Синдром Керера (хвороба вдови) - ознаки сексуального невдоволення