Капустяна дієта - це не тільки дієта для схуднення, але і, завдяки властивостям капусти, очисна дієта. Якщо ви хочете посилити очищаючий ефект вашої дієти з капусти для схуднення, пийте трав’яні чаї. Ми представляємо три рецепти трав’яних чаїв, які корисні не тільки в капустяній дієті.
Трав'яні чаї можуть зробити дієту з капусти більш ефективною. Капустяна дієта, навіть без використання трав’яних чаїв, дозволяє схуднути в середньому близько 5 кг за тиждень. Одночасно він очищає організм - полегшує шлунок та детоксикує печінку, а завдяки високому вмісту клітковини покращує травлення. Можливо, варто посилити ці ефекти трав’яними чаями?
Капустяна дієта: які трав’яні чаї найкращі?
Під час капустяної дієти варто пити настої трав, які прискорюють обмін речовин, мають сечогінні та жовчогінні властивості та мають легкий проносний ефект. Ви можете вибрати артишоку, чорної редьки, бородавчастої берези, екстракту кульбаби та фукусу.
Рецепт відвару з кореня петрушки
Також варто допомогти відваром кореня петрушки, який має сечогінну дію і полегшує самоочищення організму (відварити корінь петрушки, цибулю і цибулю-порей, процідити і випити склянку відвару з вечерею).
Чай з березової підопічної - рецепт
Папілярний березовий чай має сечогінну та протинабрякову дію. Залийте 2-3 столові ложки листя берези 2 склянками окропу. Нагріти до кипіння і злегка тушкувати, накривши кришкою 3 хвилини. Відставте на 10 хвилин, потім процідіть. Пити порціями по півсклянки 2 рази на день між прийомами їжі.
Кульбабовий чай - рецепт
Чай з кульбаб є сечовим та жовчогінним: залийте 2 столові ложки подрібненого кореня 2 склянками гарячої води і залиште просочуватися приблизно на годину. Потім повільно нагріти до кипіння і варити, накривши кришкою, 3-5 хвилин. Відставити на 10 хвилин, процідити. Пити по півсклянки 2 рази на день за годину до їжі.
-porada-eksperta.jpg)
