Ходіння по одній годині на день, пов'язане з меншим ризиком раку молочної залози

П'ятниця, 11 жовтня 2013 р. - Нове дослідження Американського товариства проти раку додає зростаючих доказів того, що фізична активність знижує ризик раку молочної залози у жінок в постменопаузі. Його автори стверджують, що практика помірних фізичних вправ, таких як ходьба по одній годині на день, була пов'язана з на 14 відсотків меншим ризиком і високою фізичною активністю, з 25 відсотками менший шанс розвитку раку молочної залози порівняно з низьким активність чи бездіяльність

Дослідники цієї роботи, опубліковані в цифровому виданні «Епідеміологія раку, біомаркерів та профілактики» та керівництвом Альпа Пател, порівняли практику фізичних вправ та статус раку молочної залози у 73 615 жінок у постменопаузі, які брали участь у перспективному дослідженні захворюваності раку, встановленого Американським товариством по боротьбі з раком у 1992 році. Під час 17-річного аналізу у 4760 жінок був діагностований рак молочної залози.
Приблизно кожна десята (9, 2 відсотка) жінок не повідомила про фізичне навантаження на відпочинок на початку дослідження, а серед тих, хто був активним, середня присвяченість була еквівалентна 3, 5 годин на тиждень ходьби в помірному темпі. В основному вони виконували заняття середньої інтенсивності, такі як ходьба, їзда на велосипеді, аеробіка та танці замість інтенсивних фізичних навантажень, таких як біг, плавання та теніс.
Серед усіх жінок 47 відсотків повідомили, що прогулянки є єдиним розважальним спортом. Фізично активні жінки, як правило, худіші, більш схильні до підтримки або схуднення в зрілому віці, частіше вживають алкоголь, але рідше курять, на додаток до використання гормональної терапії після менопаузи, імовірніше зробили мамографію за останній рік.
Серед тих, хто вказав на ходьбу як на єдину діяльність, ті, у кого сім годин на тиждень, мали ризик раку молочної залози на 14 відсотків порівняно з тими, хто ходив на прогулянки три або менше годин на тиждень. За даними більшості попередніх досліджень, більш активні жінки мали на 25 відсотків нижчий ризик раку молочної залози, ніж менш активні жінки, асоціація, яка не диференціюється за статусом гормональних рецепторів, індексом маси тіла, збільшується ваги або вживання гормонів після менопаузи.
"Наші результати чітко підтверджують зв'язок між фізичною активністю та раком молочної залози після менопаузи, причому більш сильна активність має більш сильний ефект", - сказав Патель. - Люди знаходять суперечливу інформацію про обсяг активності, який їм потрібен, щоб залишатися здоровими. Без інших фізичних навантажень ходьба хоча б одну годину на день була пов'язана з дещо меншим ризиком раку молочної залози. Більш напружені заходи ще більше знизили ризик ".
Джерело: www.DiarioSalud.net