Як скласти дієту групи крові

Дієта групи крові була розроблена лікарем-натуропатом Пітером д'Адамо в 90-х роках і пропонує людям годувати себе відповідно до своєї групи крові, щоб уникнути та лікувати захворювання та підвищити якість життя.

Дієта групи крові

У раціоні групи крові їжа поділяється на корисну, шкідливу та нейтральну, залежно від типу крові людини. Хто дотримується такого типу дієти, вважає, що те, що вживається, визначає ефективність метаболізму, імунної системи та емоційного стану, генеруючи позитивні результати, такі як втрата ваги та самопочуття .

Як це зробити

Готуючи дієту з групи крові, ви повинні розділити їжу на корисну (яка запобігає і вилікує захворювання), шкідливу (що погіршує захворювання) та нейтральну (яка не породжує і не лікує проблеми). Незалежно від групи крові, є шість продуктів, позначених як шкідливі для здоров’я та самопочуття кишечника та шлунка. Це: молоко, цибуля, помідор, апельсин, картопля та червоне м’ясо.

Дієта групи крові А

Рекомендація цієї дієти особам групи крові А - уникати білків тваринного походження, оскільки вони створюють труднощі при перетравленні цих продуктів. Яловичина та свинина вважаються шкідливими, тоді як певна риба та птахи потрапляють у категорію корисних чи нейтральних, тому їх необхідно надати пріоритет.

Б дієта групи крові

Люди з кров’ю типу В можуть приймати більш різноманітну дієту, оскільки це єдиний тип крові, який взагалі переносить молочні продукти.

Дієта групи крові O

Тим, хто має цю групу крові, слід щодня вживати тваринні білки, щоб уникнути шлункових захворювань, таких як виразка та гастрит, оскільки вони виробляють шлунковий сік в достатку. Ця група вважається м’ясоїдним, колишнім мисливцем і, отже, має міцну кишкову структуру.

Дієта групи крові AB

Цим людям потрібна збалансована дієта з різними продуктами харчування, оскільки це суміш груп А і В, і тому рекомендується поєднувати показання обох для отримання хороших результатів.


Важливо: перед тим, як приймати будь-яку дієту, важливо проконсультуватися з медичним працівником, який оцінить медичну ситуацію пацієнта, рекомендуючи або не приймати ці продукти щодня.

Фото: © Pixelbliss - 123RF.com