Значний відсоток (від 30 до 50%) дітей, підлітків та молодих людей регулярно вживають енергетичні напої.
Цей «модний» ефект є ризиком для молодих споживачів; насправді численні звіти підкреслювали численні побічні ефекти.
Ці енергетичні напої містять кофеїн, таурин, цукор у вигляді глюкуронолактону, вітаміни та підсолоджувачі.
Кофеїн
- Норма кофеїну в 4 - 5 разів вища, ніж у зазвичай вживаних газованих напоїв.
- Кофеїн також присутній у деяких рослинних екстрактах, присутніх у цих напоях.
Боротьба з биками
- Таурин, присутній в організмі, підвищує скоротливість м’язів.
- В енергетичних напоях він присутній у сильних концентраціях.
Глюкуронолактон
Глюкуронолактон, зазвичай присутній в організмі, - це цукор, що отримується з глюкози, присутній у дуже важливих концентраціях.
Побічні ефекти
Виділено численні побічні ефекти:
- Судоми
- Тахікардія і порушення серцевого ритму.
- Високий кров'яний тиск
- Діабет
- Розлади сну
- Порушення поведінки та настрою: агресивна поведінка, насильство, дратівливість, галюцинації ...
Взаємодія з наркотиками
Енергетичні напої можуть взаємодіяти з певними ліками.
Посилення ефектів алкоголю
Енергетичні напої посилюють стимулюючу дію алкоголю.
Підвищені ризики від вживання енергетичних напоїв
Дослідження, опубліковане в 2008 році в "Журналі здоров’я підлітків" на базі 795 нью-йоркських студентів, показало, що ті, хто вживали багато енергетичних напоїв, або шість разів або більше на місяць, мали в середньому втричі більше ризиків, ніж бідні споживачі та неспоживачі куріння, зловживання наркотиками, а також жорстокої боротьби протягом року перед дослідженням. З іншого боку, вони також вдвічі більше ризикували палити горщик та мати проблемне вживання алкоголю. (Джерело Relax news).
Поради
- Уникайте вживання цих напоїв, але якщо ви це робите, вживайте щонайбільше половини банки в день.
- Не поєднуйте з алкоголем або ліками, які надають дію на центральну нервову систему або викликають неврологічні наслідки.
